半身浴のメリット

こんにちわ、阪本です

前回半身浴のことについてすこし書かさせていただきました

みなさんも、なんとなく半身浴のこと

知ってるとおもいます！

なんとなく！

半身浴は、「(1)体に対する負荷が少なく、(2)足のむくみを緩和し、(3)汗がよく出る入浴方法」と一般的に思われています

ではでは全身浴と半身浴どう違うのか

上記

三つのポイントから見ていきます

体に対する負荷

入浴には「水圧の効果」というものがあります。お湯に浸かっていない箇所へは水圧がかからないので、肺や心臓への水圧という負荷はありません。

あしのむくみ

あしのむくみは血液循環によるもの

ですので、お湯に使っている時間が影響してきます

半身浴でも全身浴でもある程度長く浸かれば解消はされます、

発汗

汗は体温を冷やすために出ますので

半身浴よりも全身浴の方が出始めは早いです

結果

半身浴は熱く感じずに長時間入ってられるということです

夏場には最適になります

またあしのむくみが

という場合は長時間入れる半身浴がオススメですね(ﾟωﾟ)

まあどちらにせよ

水分補給は絶対です(ﾟωﾟ)